Chilena Guiso de cochayuyo
1 h 35 min
250 kcal
Muy barato
Almuerzos veganos
Almuerzos veganos 100% vegetales, sin carne, huevo ni lácteos: legumbres, cereales y verduras en platos que llenan, explicados paso a paso.
Estos almuerzos son 100% vegetales y se basan en legumbres, cereales y verduras. Un plato de porotos o lentejas con arroz llena tanto como cualquier otro.
Recetas
Chilena 
Chilena Ensalada chilena
- 25 min
- 102 kcal
- Muy barato
Chilena Porotos granados
- 1 h 10 min
- 337 kcal
- Muy barato
Chilena Crema de zanahoria
- 55 min
- 195 kcal
- Barato
Chilena Papas fritas caseras
- 1 h 25 min
- 299 kcal
- Muy barato
Chilena Ensalada de porotos
- 1 h 45 min
- 400 kcal
- Muy barato
Chilena Ensalada de lentejas
- 1 h 5 min
- 372 kcal
- Muy barato
Chilena Pebre sin picante
- 35 min
- 88 kcal
- Muy barato
Chilena Charquicán de cochayuyo
- 1 h 30 min
- 417 kcal
- Muy barato
Chilena Arroz primavera
- 45 min
- 371 kcal
- Muy barato
Chilena Papas doradas al horno
- 1 h 5 min
- 290 kcal
- Muy barato
Chilena Ensalada de repollo y zanahoria
- 1 h
- 91 kcal
- Muy barato
Chilena Ensalada de betarraga
- 1 h 30 min
- 173 kcal
- Muy barato
Chilena Crema de verduras
- 1 h
- 221 kcal
- Barato
Chilena Ensalada de garbanzos
- 2 h 30 min
- 386 kcal
- Muy barato
Chilena Sopa de verduras con fideos
- 50 min
- 322 kcal
- Barato
Chilena Garbanzos guisados
- 2 h 40 min
- 517 kcal
- Muy barato
Chilena Quinoa con verduras salteadas
- 45 min
- 466 kcal
- Muy barato
Chilena Porotos con mazamorra
- 1 h 15 min
- 534 kcal
- Barato
Centroamericana Sopa de frijoles
- 2 h 20 min
- 354 kcal
- Muy barato
Italiana Panzanella
- 55 min
- 435 kcal
- Muy barato
Colombiana Garbanzos guisados colombianos
- 2 h 5 min
- 395 kcal
- Muy barato
Mexicana Frijoles de la olla
- 2 h
- 314 kcal
- Muy barato
Mexicana Sopa de fideo
- 25 min
- 294 kcal
- Barato
Italiana Minestrone
- 2 h 5 min
- 447 kcal
- Costo medio
Española Gazpacho
- 20 min
- 241 kcal
- Muy barato
Asiática Wok de verduras y tofu
- 40 min
- 335 kcal
- Costo medio
Asiática Sopa miso
- 25 min
- 96 kcal
- Muy barato
Asiática Chop suey
- 45 min
- 319 kcal
- Costo medio
Colombiana Sopa de plátano
- 50 min
- 243 kcal
- Muy barato
Centroamericana Curtido
- 20 min
- 45 kcal
- Muy barato
Venezolana Tajadas
- 20 min
- 225 kcal
- Muy barato
Francesa Ratatouille
- 1 h 25 min
- 272 kcal
- Muy barato
Italiana Bruschetta
- 25 min
- 282 kcal
- Muy barato
Venezolana Tostones
- 40 min
- 258 kcal
- Muy barato
Árabe Hummus
- 30 min
- 225 kcal
- Muy barato
Preguntas frecuentes
¿Qué productos revisar en un almuerzo vegano?
Los caldos en cubo, que a veces traen grasa animal; el pan y las masas, que pueden llevar manteca o leche; y salsas con miel, salsa de pescado o de ostras.
¿Las legumbres reemplazan a la carne?
En proteína se acercan bastante, sobre todo si las combinas con cereales como el arroz.