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Pizza marinara
Italiana

Pizza marinara

La marinara es más antigua que la margherita y no lleva queso: solo tomate, ajo, orégano y aceite de oliva. Es vegana sin proponérselo. Como no hay queso que tape nada, se nota la calidad del tomate, y el borde de la masa tiene que quedar bien dorado y con alguna mancha tostada.

  • Sin lactosa
  • Vegana
  • Vegetariana
  • Sin carne roja
  • Sin huevo
  • Sin mariscos
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Resumen
1 hTiempo
Media Dificultad
2Porciones
Muy baratoCosto
958kcal / porción

Preparación 25 min · Cocción 20 min

Más 1 h 30 min de remojo o reposo, sin trabajo de tu parte

Utensilios
  • Bol chico
  • Bol grande
  • Film plástico o paño
  • Pocillo
  • Bandeja de horno
  • Papel para hornear
  • Tabla y cuchillo
  • Guantes de cocina
Ingredientes

Para 2 porciones

Porciones: 2

8 ingredientes

0 de 8 marcados

Los tiempos y temperaturas son referenciales: cambian según la marca y el modelo de tu horno, air fryer, olla a presión o microondas. Revisa el manual del equipo y confirma que todo esté bien cocido antes de servir.

Marca lo que ya tienes en casa y te armamos la lista de lo que falta comprar.

Paso a paso

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Entibia los 220 ml de agua: al meter un dedo no tiene que sentirse ni fría ni caliente (unos 35 °C). En un bol chico, mézclala con la cucharadita de levadura seca y deja reposar 5 a 10 minutos, hasta que espume.

  2. 2
    Paso 2

    En un bol grande, mezcla 350 g de harina con la cucharadita de sal. Agrega el agua con levadura y 1 cucharada de aceite de oliva, y revuelve con una cuchara hasta que no quede harina seca.

  3. 3
    Paso 3

    Pasa la masa al mesón espolvoreado con un poco de los 30 g de harina restantes y amasa 8 a 10 minutos, hasta que esté lisa y elástica y no se pegue a las manos.

  4. 4
    Paso 4

    Unta un bol limpio con 1/2 cucharada de aceite, pon la masa, tápala y déjala leudar en un lugar tibio 1 1/2 hora, hasta que doble su tamaño. Cuando falten 15 minutos para que termine, precalienta el horno a la temperatura máxima (250 °C o lo más que dé), con una bandeja dada vuelta en la rejilla de más abajo: tiene que calentarse al menos 30 minutos.

  5. 5
    Paso 5

    Divide la masa en 2, forma bolas tensas doblando los bordes hacia abajo, tápalas y déjalas reposar 15 minutos. En ese rato el horno completa sus 30 minutos de precalentado.

  6. 6
    Paso 6

    Pela los 3 dientes de ajo y córtalos en láminas finas. Ponlas en un pocillo con 1 cucharada de aceite de oliva y revuelve: así no se tuestan de más en el horno.

  7. 7
    Paso 7

    Sobre un trozo de papel para hornear enharinado, aplasta una bola con la punta de los dedos desde el centro hacia afuera y estírala con las manos hasta un disco de 30 cm, dejando un borde más grueso de 1,5 cm.

  8. 8
    Paso 8

    Extiende 100 g de salsa de tomate (la mitad) con el dorso de una cuchara, sin llegar al borde. Reparte la mitad del ajo con su aceite y espolvorea la mitad del orégano, frotándolo entre los dedos.

  9. 9
    Paso 9

    Con ayuda de una tabla, desliza la pizza con su papel sobre la bandeja caliente y hornea 8 a 10 minutos, hasta que el borde esté inflado y dorado, con alguna mancha oscura.

  10. 10
    Paso 10

    Sácala con guantes a una tabla, riégala con un hilo de 1/2 cucharada de aceite de oliva y sírvela de inmediato. Repite con la segunda bola.

Muestra los pasos uno por uno a pantalla completa, con los ingredientes a mano y temporizadores. Sirve para seguir la receta mientras cocinas.

Consejos

Para que te quede bien

  • Con tan pocos ingredientes, usa una salsa de tomate que te guste sola. Si es muy aguada, espésala antes 5 minutos en una sartén.
  • Corta el ajo en láminas finas y pásalo por aceite antes de repartirlo. Seco, se tuesta y amarga en el horno.
  • Frota el orégano entre los dedos al espolvorearlo: se rompe y suelta más aroma.

Variaciones

  • Con alcaparras y aceitunas negras repartidas sobre el tomate.
  • Con tomates cherry partidos en vez de salsa y el ajo picado en vez de laminado.

Datos

Nutrición

Aproximadamente 958 kcal por porción.

  • 22 g proteínas
  • 156 g carbohidratos
  • 26 g grasas

Lo calculamos con los ingredientes y sus cantidades (valores de referencia por 100 g, sin contar hueso, cáscara ni el aceite de fritura que no se absorbe). Es una estimación: cambia según la marca, el corte y lo que sirvas en el plato.

Conservación y recalentado

Recién hecha es mejor. Lo que sobre dura 1 día en el refrigerador y se recalienta en sartén tapada a fuego bajo.

Para acompañar

Una por persona y sin nada más, como en Nápoles. Si quieres algo al lado, una ensalada de tomate con cebolla.

Tip

Marca en la lista los ingredientes que tienes y verás lo que falta comprar.

Dudas

Preguntas frecuentes

¿De verdad no lleva queso?

No, la marinara tradicional no lleva. Si le pones mozzarella, queda parecida a una margherita con ajo.

¿Es vegana?

Sí: la masa es harina, agua, levadura, sal y aceite, y la cubierta es tomate, ajo, orégano y aceite. Revisa que tu salsa de tomate comprada no traiga queso.

¿Se puede hacer sin papel para hornear?

Sí. Arma la pizza en una bandeja fría untada con aceite y hornéala en la rejilla de más abajo 12 a 15 minutos; la base queda menos crujiente.

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