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Pechuga de pavo rellena
Chilena

Pechuga de pavo rellena

Para una cena de Navidad con menos gente, la pechuga sola resuelve: no tiene huesos, se corta en rodajas parejas y pasa una hora y media en el horno. Aquí va rellena con ciruelas secas, nueces, pan remojado y cebolla. El punto se mide en el centro del rollo, justo en el relleno: 74 °C. Lo que sobra, frío, se corta fino para sándwich.

  • Sin carne roja
  • Sin mariscos
  • Sin pescado
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Resumen
2 h 40 minTiempo
Media Dificultad
8Porciones
Costo medioCosto
464kcal / porción

Preparación 40 min · Cocción 103 min · Espera 15 min

Utensilios
  • Bol
  • Tabla y cuchillo filudo
  • Sartén mediana
  • Film plástico
  • Uslero
  • Pitilla
  • Fuente para horno
  • Pincel
  • Papel aluminio
  • Termómetro de cocina
  • Colador
  • Olla chica
Ingredientes

Para 8 porciones

Porciones: 8

14 ingredientes

0 de 14 marcados

Los tiempos y temperaturas son referenciales: cambian según la marca y el modelo de tu horno, air fryer, olla a presión o microondas. Revisa el manual del equipo y confirma que todo esté bien cocido antes de servir.

Marca lo que ya tienes en casa y te armamos la lista de lo que falta comprar.

Paso a paso

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Corta la marraqueta en trozos chicos y ponla en un bol con la 1/2 taza de leche. Déjala remojar 10 minutos y después aplástala con un tenedor hasta que quede una pasta.

  2. 2
    Paso 2

    Pica la cebolla en cubos chicos, de medio centímetro. Pica fino los 3 dientes de ajo y las 3 cucharadas de perejil. Corta los 150 g de ciruelas secas (sin cuesco) en cuatro y pica gruesos los 80 g de nueces.

  3. 3
    Paso 3

    En una sartén mediana derrite 30 g de la mantequilla a fuego medio. Sofríe la cebolla (cocínala revolviendo cada tanto) 8 minutos, hasta que esté transparente y blanda. Agrega 1 diente de ajo picado, revuelve 1 minuto y apaga el fuego. Deja enfriar 10 minutos.

  4. 4
    Paso 4

    En el bol del pan junta la cebolla, las ciruelas, las nueces, el perejil, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de la pimienta. Mezcla y prueba la sal ahora, antes del huevo. Después agrega el huevo batido y mezcla hasta que todo se una.

  5. 5
    Paso 5

    Precalienta el horno a 180 °C con la rejilla al medio.

  6. 6
    Paso 6

    Pon la pechuga de 1,8 kg sobre la tabla con el cuero hacia abajo. Ábrela en libro: haz un corte a lo largo por el lado más grueso, sin llegar al otro borde, y despliégala como un libro. Si quedan partes más gruesas, haz cortes cortos hacia los lados y ábrelas también. Tápala con film y golpéala suave con un uslero o el fondo de una olla hasta que quede de unos 2 cm de grosor parejo.

  7. 7
    Paso 7

    Saca el film. Espolvorea el lado sin cuero con 1 cucharadita de sal y el resto de la pimienta, y unta los 2 dientes de ajo que quedan.

  8. 8
    Paso 8

    Reparte el relleno encima, dejando 3 cm libres en los bordes. Enróllala apretando sin exagerar, desde el lado largo, hasta que el cuero quede por fuera y la unión abajo. Si sobra relleno, ponlo en una fuente chica para hornearlo aparte.

  9. 9
    Paso 9

    Amarra el rollo con pitilla cada 3 cm, con nudos firmes, y una vuelta a lo largo para cerrar las puntas. Espolvorea el cuero con 1 cucharadita de sal.

  10. 10
    Paso 10

    Pon el rollo en una fuente para horno, con la unión hacia abajo. Derrite los 20 g de mantequilla restantes y pincélalo entero. Vierte la taza de vino blanco y la 1/2 taza de agua en la fuente.

  11. 11
    Paso 11

    Tapa con papel aluminio y hornea 50 minutos. Destapa, rocía con el jugo del fondo y hornea 30 a 40 minutos más, hasta que el cuero esté dorado. Si tienes relleno aparte, mételo destapado en esta etapa; también tiene que llegar a 74 °C en el centro.

  12. 12
    Paso 12

    Revisa el punto: con un termómetro en el centro del rollo, justo en el relleno, tiene que marcar 74 °C. Sin termómetro, pincha la parte más gruesa: el jugo tiene que salir transparente y la carne tiene que verse blanca, sin nada rosado. Si le falta, hornea de a 10 minutos.

  13. 13
    Paso 13

    Pasa el rollo a una tabla, tápalo suelto con el aluminio y déjalo reposar 15 minutos. Si lo cortas antes, el relleno se desarma.

  14. 14
    Paso 14

    Mientras reposa, cuela el jugo de la fuente en una olla chica y hiérvelo a fuego medio 8 a 10 minutos, hasta que baje a la mitad. Prueba y, si le falta, agrega la 1/2 cucharadita de sal restante.

  15. 15
    Paso 15

    Saca la pitilla y corta el rollo en rodajas de 1,5 cm con un cuchillo filudo o de sierra. Sirve caliente con el jugo encima.

Muestra los pasos uno por uno a pantalla completa, con los ingredientes a mano y temporizadores. Sirve para seguir la receta mientras cocinas.

Consejos

Para que te quede bien

  • Pide en la carnicería o el supermercado pechuga de pavo deshuesada con cuero. Si solo encuentras con hueso, pide que te la deshuesen ahí y llévate el hueso para un caldo. Si viene congelada, descongélala 24 horas en el refrigerador.
  • Con el relleno frío el rollo se arma mejor y queda más seguro: no rellenes con la cebolla caliente.
  • Para sándwich, deja enfriar el rollo entero en el refrigerador y córtalo al otro día: frío sale en rodajas finas que no se desarman.

Variaciones

  • Con espinaca y queso: cambia las ciruelas, las nueces y el pan por 1 paquete de 300 g de espinaca salteada y bien estrujada y 150 g de queso gauda en láminas. Se arma y se hornea igual.
  • Con tocino: forra la pechuga abierta con 6 láminas de tocino antes del relleno. Queda más jugosa y más salada, así que usa la mitad de la sal en la carne.

Datos

Nutrición

Aproximadamente 464 kcal por porción.

  • 34 g proteínas
  • 24 g carbohidratos
  • 25 g grasas

Lo calculamos con los ingredientes y sus cantidades (valores de referencia por 100 g, sin contar hueso, cáscara ni el aceite de fritura que no se absorbe). Es una estimación: cambia según la marca, el corte y lo que sirvas en el plato.

Conservación y recalentado

Tapada en el refrigerador dura 3 días; fría se corta mejor para sándwich. Se puede congelar en rodajas separadas con papel hasta 2 meses.

Para acompañar

Caliente, con puré de papas y el jugo reducido de la fuente en una salsera. Fría, en rodajas finas dentro de una marraqueta o pan de molde con mayonesa.

Tip

Marca en la lista los ingredientes que tienes y verás lo que falta comprar.

Dudas

Preguntas frecuentes

¿Puedo dejarla armada el día antes?

Mejor no, porque el relleno tiene huevo crudo. Puedes dejar listo el relleno sin el huevo y la pechuga abierta, por separado en el refrigerador, y armar justo antes de hornear.

¿Cómo sé que el relleno está cocido?

Con un termómetro en el centro del rollo: 74 °C. Sin termómetro, la rodaja del centro tiene que verse firme, sin partes crudas ni jugo rosado.

¿Por qué se me desarma al cortar?

Porque no reposó o porque la pitilla quedó suelta. Amarra cada 3 cm y espera 15 minutos antes de cortar con cuchillo bien filudo.

Valoración

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