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Humita en chala
Argentina

Humita en chala

La humita en chala es comida del noroeste argentino (Salta, Jujuy, Tucumán), y se diferencia de la humita chilena en tres cosas: el relleno se cocina antes de envolver, lleva zapallo y pimentón, y cada paquete tiene un trozo de queso al centro que se derrite. El queso de allá es un queso fresco de cabra o de vaca; el quesillo chileno sirve. Armar los paquetes es lo que más tiempo toma, y conviene hacerlo entre dos.

  • Sin gluten
  • Vegetariana
  • Sin carne roja
  • Sin huevo
  • Sin mariscos
  • Sin pescado
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Resumen
2 h 15 minTiempo
Media Dificultad
6Porciones
BaratoCosto
349kcal / porción

Preparación 50 min · Cocción 60 min · Espera 25 min

Utensilios
  • Cuchillo grande
  • Bol
  • Rallador
  • Fuente
  • Olla ancha o sartén honda
  • Cuchara de palo
  • Paño de cocina
  • Olla grande con tapa
  • Pinza
  • Colador
  • Pita de cocina (opcional)
Ingredientes

Para 6 porciones

Porciones: 6

12 ingredientes

0 de 12 marcados

Los tiempos y temperaturas son referenciales: cambian según la marca y el modelo de tu horno, air fryer, olla a presión o microondas. Revisa el manual del equipo y confirma que todo esté bien cocido antes de servir.

Marca lo que ya tienes en casa y te armamos la lista de lo que falta comprar.

Paso a paso

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Con un cuchillo grande, corta la base de cada uno de los 10 choclos justo donde empiezan los granos, para que las hojas (chalas o pancas) se suelten. Sácalas una por una sin romperlas y bota los pelos.

  2. 2
    Paso 2

    Elige las 24 chalas más grandes y enteras (2 por humita) y ponlas en un bol con agua caliente de la llave 10 minutos, para que se ablanden y no se quiebren al doblarlas. Guarda aparte 6 chalas rotas para el fondo de la olla, y las corontas (los marlos).

  3. 3
    Paso 3

    Ralla los choclos por el lado grueso del rallador sobre una fuente, de arriba hacia abajo. Al final raspa cada coronta con el lomo del cuchillo para sacar el jugo. Salen unos 1,5 kg de pasta.

  4. 4
    Paso 4

    Pela los 300 g de zapallo, sácale las semillas y rállalo por el lado fino. Pica la cebolla y el 1/2 pimentón rojo en cubos chicos, de medio centímetro.

  5. 5
    Paso 5

    En una olla ancha o sartén honda, derrite los 40 g de mantequilla a fuego medio. Sofríe la cebolla y el pimentón (cocínalos revolviendo cada tanto) 8 minutos, hasta que estén blandos, sin dorarse. Suma la cucharadita de pimentón en polvo y revuelve 30 segundos.

  6. 6
    Paso 6

    Agrega el choclo rallado con su jugo y el zapallo. Cocina a fuego medio-bajo 15 a 20 minutos, revolviendo seguido con una cuchara de palo y raspando el fondo, porque se pega. Ve agregando la 1/2 taza de leche de a chorros cuando se vea seco.

  7. 7
    Paso 7

    Está lista cuando espesa como un puré firme que deja ver el fondo de la olla al pasar la cuchara. Agrega la cucharadita de azúcar, 2 cucharaditas de la sal y el 1/4 de cucharadita de pimienta, prueba y ajusta. Pásala a una fuente y déjala enfriar 20 minutos, hasta que esté tibia: caliente es difícil de envolver.

  8. 8
    Paso 8

    Corta los 200 g de quesillo en 12 bastones de 1 cm de grosor. Escurre las chalas y sécalas con un paño. Corta unas 12 tiras finas de las chalas sobrantes para amarrar (o usa pita de cocina).

  9. 9
    Paso 9

    Para armar, pon 2 chalas cruzadas una sobre otra, con la parte cóncava hacia arriba. Pon al centro la mitad de una porción de pasta (divide toda la pasta en 12 porciones iguales, de unas 6 cucharadas colmadas), hunde un bastón de quesillo y cúbrelo con el resto de esa porción.

  10. 10
    Paso 10

    Dobla los lados sobre el relleno y después las puntas hacia abajo, formando un paquete rectangular. Amárralo en cruz con una tira de chala, firme pero sin apretar tanto que se rompa. Repite hasta tener 12 humitas.

  11. 11
    Paso 11

    En una olla grande pon las corontas en el fondo y encima las chalas rotas. Agrega los 4 litros de agua con la cucharadita de sal que queda y lleva a fuego alto. Cuando hierva, acomoda las humitas acostadas: tienen que quedar casi cubiertas.

  12. 12
    Paso 12

    Tapa y cocina a fuego medio 25 a 30 minutos, con hervor suave. Saca una y ábrela: la pasta tiene que estar firme y el quesillo derretido.

  13. 13
    Paso 13

    Sácalas con una pinza y déjalas escurrir 5 minutos en un colador. Sírvelas calientes, 2 por persona, y que cada uno abra la suya en el plato.

Muestra los pasos uno por uno a pantalla completa, con los ingredientes a mano y temporizadores. Sirve para seguir la receta mientras cocinas.

Consejos

Para que te quede bien

  • Usa choclo humero de temporada, de grano grande y lechoso. Con choclo duro la pasta queda harinosa y hay que agregarle más leche.
  • Si la pasta queda muy líquida después de cocinarla, sigue revolviendo 5 minutos más: líquida se escapa por los bordes de la chala en el agua.
  • Fuera de temporada, las hojas de maíz secas de las tiendas mexicanas sirven para envolver: remójalas 30 minutos en agua caliente.

Variaciones

  • Al vapor: en vez de cubrirlas con agua, ponlas sobre las corontas con solo 3 dedos de agua en el fondo y cocina tapado 30 minutos.
  • Con albahaca: suma 1/2 taza de hojas de albahaca picadas a la pasta al final de la cocción, antes de dejarla enfriar.

Datos

Nutrición

Aproximadamente 349 kcal por porción.

  • 14 g proteínas
  • 55 g carbohidratos
  • 12 g grasas

Lo calculamos con los ingredientes y sus cantidades (valores de referencia por 100 g, sin contar hueso, cáscara ni el aceite de fritura que no se absorbe). Es una estimación: cambia según la marca, el corte y lo que sirvas en el plato.

Conservación y recalentado

Duran 3 días en el refrigerador, con su chala. Recaliéntalas 10 minutos en agua hirviendo o al vapor. Se congelan hasta 3 meses.

Para acompañar

En el norte argentino se comen solas o con una salsita picante de cebolla de verdeo y ají. En Chile van bien con ensalada chilena de tomate y cebolla.

Tip

Marca en la lista los ingredientes que tienes y verás lo que falta comprar.

Dudas

Preguntas frecuentes

¿En qué se diferencia de la humita chilena?

La chilena se envuelve con la pasta cruda, sazonada con cebolla y albahaca, y no lleva queso ni zapallo. La argentina se cocina antes de envolver y lleva queso al centro.

¿Se pueden congelar?

Sí, ya cocidas y frías, hasta 3 meses en bolsa cerrada. Se recalientan sin descongelar, 20 minutos en agua hirviendo.

¿Por qué se me abrió alguna en el agua?

Por amarrarla suelta o por poner mucha pasta. Con la pasta repartida en 12 porciones iguales y la amarra en cruz no se abren.

Valoración

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