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Fish and chips
Británica

Fish and chips

En Inglaterra es la comida para llevar más típica: un filete grueso frito en masa de cerveza, papas gruesas y limón o vinagre encima. Acá lo hacemos con merluza austral o reineta, que se encuentran en cualquier pescadería. Si tienes termómetro de cocina, úsalo; si no, en los pasos va cómo saber cuándo el aceite está listo.

  • Alta proteína
  • Sin lactosa
  • Sin carne roja
  • Sin huevo
  • Sin mariscos
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Resumen
1 h 35 minTiempo
Media Dificultad
4Porciones
Costo medioCosto
670kcal / porción

Preparación 25 min · Cocción 40 min · Espera 30 min

Utensilios
  • Pelador
  • Tabla y cuchillo
  • Bol grande
  • Bol mediano
  • Batidor de mano
  • Paño de cocina
  • Olla honda de 24 cm
  • Termómetro de cocina (opcional)
  • Cuchara de palo
  • Espumadera
  • Bandeja con rejilla
  • Horno
Ingredientes

Para 4 porciones

Porciones: 4

8 ingredientes

0 de 8 marcados

Advertencia alimentaria
  • Gluten: Cerveza puede contener gluten, según la marca. Si cocinas sin gluten, revisa el envase o usa una versión certificada.

Ante alergias o intolerancias, revisa siempre el envase de cada producto.

Los tiempos y temperaturas son referenciales: cambian según la marca y el modelo de tu horno, air fryer, olla a presión o microondas. Revisa el manual del equipo y confirma que todo esté bien cocido antes de servir.

Marca lo que ya tienes en casa y te armamos la lista de lo que falta comprar.

Paso a paso

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Pela el kilo de papas (unas 4 grandes) con un pelador y córtalas en bastones de 1,5 cm de grosor, todos parecidos para que se frían parejo.

  2. 2
    Paso 2

    Pon los bastones en un bol grande con agua fría de la llave que los cubra y déjalos 30 minutos: así sueltan almidón y no se pegan entre ellos. Mientras, sigue con el pescado.

  3. 3
    Paso 3

    Sácale la piel y las espinas que veas a los 800 g de pescado (merluza austral, reineta o congrio, de unos 2 cm de grosor). Córtalo en 4 trozos parejos, sécalos muy bien con papel absorbente, espolvoréalos con 1/2 cucharadita de sal y guárdalos en el refrigerador.

  4. 4
    Paso 4

    Precalienta el horno a 100 °C y pon una rejilla sobre una bandeja en la rejilla del medio: ahí vas a mantener calientes las tandas que vayas friendo.

  5. 5
    Paso 5

    Echa el litro y medio de aceite en una olla honda de unos 24 cm. El aceite no debe pasar de un tercio de la altura de la olla, porque al freír sube y salta. Caliéntalo a fuego medio hasta 160 °C. Lo más seguro es medirlo con un termómetro de cocina. Si no tienes, mete en el aceite el mango de una cuchara de palo: a 160 °C se forman alrededor burbujitas finas y lentas.

  6. 6
    Paso 6

    Escurre las papas y sécalas muy bien con un paño de cocina: el agua hace saltar el aceite. Fríelas en 2 tandas, 6 a 7 minutos cada una, hasta que estén blandas pero todavía pálidas. Sácalas con una espumadera a la rejilla. Esta primera fritura las cuece por dentro.

  7. 7
    Paso 7

    Sube a fuego medio-alto y lleva el aceite a 180 °C (sin termómetro, el mango de la cuchara de palo se rodea al tiro de muchas burbujas rápidas). Mientras se calienta, haz el rebozo: en un bol mediano mezcla 1 1/4 tazas de harina, la cucharadita de polvos de hornear y 1/2 cucharadita de sal. Agrega la taza de cerveza bien helada y bate con un batidor de mano solo hasta que no queden grumos grandes. Tiene que quedar espeso como yogur; si lo bates de más pierde las burbujas que lo hacen crujiente.

  8. 8
    Paso 8

    Pon la 1/4 taza de harina restante en un plato. Pasa cada trozo de pescado por la harina y sacude el exceso (así el rebozo se pega). Después sumérgelo en el rebozo, levántalo y deja que escurra unos segundos.

  9. 9
    Paso 9

    Baja 2 trozos al aceite despacio, soltándolos hacia el lado contrario a ti. Fríelos 3 minutos por lado, dándolos vuelta con la espumadera, hasta que la costra esté dorada y suene hueca al golpearla. Abre un trozo por el centro para revisar: el pescado debe estar blanco opaco y separarse en láminas. Pásalos a la rejilla del horno.

  10. 10
    Paso 10

    Antes de freír los otros 2 trozos, espera que el aceite vuelva a 180 °C: si está frío, el rebozo se empapa de aceite. Fríelos igual que los primeros.

  11. 11
    Paso 11

    Vuelve a freír las papas a 180 °C en 2 tandas, 2 a 3 minutos cada una, hasta que estén doradas y crujientes. Sácalas a un bol con papel absorbente y espolvoréalas con 1 cucharadita de sal. Prueba una y, si le falta, agrega una pizca más. Apaga el fuego y deja que el aceite se enfríe por completo dentro de la olla antes de moverla.

  12. 12
    Paso 12

    Corta los 2 limones en gajos. Sirve de inmediato cada trozo de pescado con un montón de papas y gajos de limón para exprimir encima.

Muestra los pasos uno por uno a pantalla completa, con los ingredientes a mano y temporizadores. Sirve para seguir la receta mientras cocinas.

Consejos

Para que te quede bien

  • Saca la cerveza del refrigerador justo cuando vas a hacer el rebozo, y hazlo recién cuando el aceite esté llegando a 180 °C. Un rebozo que espera 20 minutos sale más pesado.
  • Si tu pescado es delgado (menos de 1,5 cm), fríelo solo 2 minutos por lado: se cuece antes de que el rebozo se dore y, si sigues, queda seco.
  • No tapes las papas ni el pescado mientras esperan: el vapor ablanda la costra. Por eso van en rejilla y no en un plato.

Variaciones

  • Sin alcohol: cambia la cerveza por agua mineral con gas bien helada. El rebozo sale igual de crujiente y con un sabor más neutro.
  • Con puré de arvejas a la inglesa: cuece 2 tazas de arvejas congeladas 5 minutos, muélelas con 1 cucharada de mantequilla, sal y unas hojas de menta, y sírvelo al lado.

Datos

Nutrición

Aproximadamente 670 kcal por porción.

  • 48 g proteínas
  • 82 g carbohidratos
  • 16 g grasas

Lo calculamos con los ingredientes y sus cantidades (valores de referencia por 100 g, sin contar hueso, cáscara ni el aceite de fritura que no se absorbe). Es una estimación: cambia según la marca, el corte y lo que sirvas en el plato.

Conservación y recalentado

Se come recién hecho. Si sobra, guárdalo en el refrigerador hasta 1 día y recaliéntalo en el horno a 200 °C sobre una rejilla 8 a 10 minutos; en microondas el rebozo queda blando.

Para acompañar

En Inglaterra se sirve con vinagre de malta sobre las papas, salsa tártara y puré de arvejas. Acá queda bien con mayonesa con limón y una ensalada de repollo.

Tip

Marca en la lista los ingredientes que tienes y verás lo que falta comprar.

Dudas

Preguntas frecuentes

¿Qué pescado chileno sirve?

Cualquiera blanco y firme de unos 2 cm de grosor: merluza austral, reineta o congrio. La merluza común es más delgada y se desarma, así que fríela menos tiempo.

¿Puedo hacer las papas en air fryer?

Sí: después del remojo sécalas, úntalas con 1 cucharada de aceite y cocínalas a 200 °C 20 a 25 minutos, agitando el canasto a la mitad. El pescado con este rebozo no funciona en air fryer, porque la masa chorrea.

¿Qué hago con el aceite usado?

Déjalo enfriar, cuélalo y guárdalo en una botella para una o dos frituras más de pescado. Si está oscuro o huele fuerte, bótalo en una botella cerrada a la basura, nunca por el lavaplatos.

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