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Crepes de acelga y queso
Francesa

Crepes de acelga y queso

Los crepes salados rellenos y gratinados con bechamel se hacen en Francia con jamón, champiñones o verduras de hoja. Esta versión lleva acelga de feria y queso gauda, y se arma como unos canelones. Son tres preparaciones (masa, relleno y salsa), ninguna difícil; el único cuidado es estrujar bien la acelga para que no suelte agua en la fuente.

  • Vegetariana
  • Sin carne roja
  • Sin mariscos
  • Sin pescado
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Resumen
1 h 30 minTiempo
Media Dificultad
4Porciones
BaratoCosto
630kcal / porción

Preparación 25 min · Cocción 60 min · Espera 5 min

Utensilios
  • Olla chica
  • Bol grande
  • Batidor de mano
  • Sartén grande
  • Colador
  • Olla mediana
  • Rallador
  • Sartén antiadherente de 22 cm
  • Espátula
  • Fuente para horno de 20 x 30 cm
Ingredientes

Para 4 porciones

Porciones: 4

12 ingredientes

0 de 12 marcados

Los tiempos y temperaturas son referenciales: cambian según la marca y el modelo de tu horno, air fryer, olla a presión o microondas. Revisa el manual del equipo y confirma que todo esté bien cocido antes de servir.

Marca lo que ya tienes en casa y te armamos la lista de lo que falta comprar.

Paso a paso

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Derrite 20 g de la mantequilla en el microondas, 20 segundos, o en una olla chica a fuego bajo, y deja que se entibie.

  2. 2
    Paso 2

    En un bol grande mezcla 125 g de la harina con 1/4 cucharadita de la sal. Agrega los 2 huevos y 100 ml de la leche y bate con un batidor de mano hasta formar una pasta espesa y lisa. Mezclarla primero con poco líquido evita los grumos.

  3. 3
    Paso 3

    Agrega otros 200 ml de leche de a poco, batiendo, y después la mantequilla derretida. Debe quedar líquida, como leche espesa. Tapa el bol y deja reposar la masa 30 minutos: los crepes salen más elásticos y no se rompen al darlos vuelta.

  4. 4
    Paso 4

    Mientras reposa, lava la acelga hoja por hoja bajo el chorro, frotando la base, donde se junta la tierra. Separa los tallos blancos de las hojas: corta los tallos en cubitos de medio centímetro y las hojas en tiras de 1 cm.

  5. 5
    Paso 5

    Pica la cebolla en cubos chicos, de medio centímetro, y el diente de ajo bien fino.

  6. 6
    Paso 6

    En una sartén grande calienta la cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla y los tallos de acelga y sofríelos (cocínalos revolviendo cada tanto) 8 minutos, hasta que estén blandos y la cebolla transparente. Suma el ajo y revuelve 1 minuto.

  7. 7
    Paso 7

    Sube a fuego medio-alto y agrega las hojas de acelga por tandas, revolviendo: se achican mucho. Cocina 5 a 6 minutos, hasta que estén blandas y casi no quede líquido en la sartén. Agrega 1/2 cucharadita de sal, pasa todo a un colador y aprieta con una cuchara para sacar el jugo que quede.

  8. 8
    Paso 8

    Para la bechamel, derrite 40 g de mantequilla en una olla mediana a fuego medio. Agrega los 40 g de harina restantes y revuelve con el batidor 2 minutos, sin que se dore.

  9. 9
    Paso 9

    Vierte los 500 ml de leche que quedan, fría y de a poco, batiendo sin parar para que no se formen grumos. Cocina 6 a 8 minutos a fuego medio-bajo, revolviendo, hasta que hierva suave y quede espesa como un yogur líquido. Agrega la 1/2 cucharadita de sal que queda, la 1/4 cucharadita de pimienta y la pizca de nuez moscada. Prueba y ajusta.

  10. 10
    Paso 10

    Ralla los 150 g de queso gauda por el lado grueso del rallador. En un bol mezcla la acelga con 1/2 taza de la bechamel y la mitad del queso.

  11. 11
    Paso 11

    Precalienta el horno a 200 °C con la rejilla al medio, para que esté listo cuando termines los crepes.

  12. 12
    Paso 12

    Calienta una sartén antiadherente de 22 cm a fuego medio 2 minutos y úntala con un papel absorbente untado en los 10 g de mantequilla que quedan. Revuelve la masa (el fondo se asienta), vierte 1/4 de taza al centro y gira la sartén para que cubra todo el fondo en una capa fina.

  13. 13
    Paso 13

    Cocina 1 minuto, hasta que la superficie se vea seca y los bordes se suelten dorados. Dalo vuelta con una espátula y cocina 30 segundos más. Repite con el resto de la masa, untando la sartén cada 2 o 3 crepes: salen 8. El primero suele salir feo, es normal.

  14. 14
    Paso 14

    Unta el fondo de una fuente para horno de 20 x 30 cm con 3 cucharadas de bechamel. Pon 2 cucharadas colmadas de relleno en un borde de cada crepe, enróllalo y acomódalo en la fuente con la unión hacia abajo, en dos filas de 4.

  15. 15
    Paso 15

    Cubre los crepes con el resto de la bechamel y reparte encima el queso que queda.

  16. 16
    Paso 16

    Hornea 15 a 20 minutos, hasta que la salsa burbujee en los bordes y el queso esté dorado. Deja reposar 5 minutos fuera del horno y sirve 2 crepes por persona, con salsa del fondo de la fuente.

Muestra los pasos uno por uno a pantalla completa, con los ingredientes a mano y temporizadores. Sirve para seguir la receta mientras cocinas.

Consejos

Para que te quede bien

  • Exprime bien la acelga en el colador. Si queda con jugo, la bechamel se adelgaza en el horno y el fondo de la fuente se llena de agua.
  • Los crepes se pueden hacer el día antes: apílalos, envuélvelos en film y guárdalos en el refrigerador. Sácalos 20 minutos antes de armar, porque fríos se quiebran al enrollarlos.
  • Si la bechamel se te llenó de grumos, pásala por un colador o dale unos segundos con la minipimer antes de usarla.
  • Si tienes licuadora, pon todos los ingredientes de la masa juntos y licúa 30 segundos. Igual déjala reposar.

Variaciones

  • Con brie: cambia el gauda del relleno por 100 g de queso brie en cubitos y cubre con la bechamel y 50 g de gauda rallado.
  • Con espinaca: usa 500 g de espinaca fresca en vez de la acelga. Se cocina en 3 minutos y también hay que estrujarla.
  • Con jamón: agrega 4 láminas de jamón picado al relleno. Deja de ser vegetariana.

Datos

Nutrición

Aproximadamente 630 kcal por porción.

  • 25 g proteínas
  • 48 g carbohidratos
  • 38 g grasas

Lo calculamos con los ingredientes y sus cantidades (valores de referencia por 100 g, sin contar hueso, cáscara ni el aceite de fritura que no se absorbe). Es una estimación: cambia según la marca, el corte y lo que sirvas en el plato.

Conservación y recalentado

Ya horneados duran 3 días en el refrigerador, tapados. Recaliéntalos en el horno a 180 °C unos 15 minutos, cubiertos con papel aluminio para que no se sequen.

Para acompañar

Como plato de fondo van con una ensalada de tomate con cebolla o de lechugas con limón, algo fresco que corte la bechamel.

Tip

Marca en la lista los ingredientes que tienes y verás lo que falta comprar.

Dudas

Preguntas frecuentes

¿Puedo dejarlos armados el día antes?

Sí, armados y cubiertos con la bechamel, tapados con film en el refrigerador. Al otro día hornéalos 25 a 30 minutos, porque entran fríos.

¿Se pueden congelar?

Sí, armados y sin hornear, en una fuente que aguante el congelador, hasta 2 meses. Descongélalos en el refrigerador una noche y hornéalos como dice la receta.

¿Por qué se me rompen los crepes al darlos vuelta?

Casi siempre es porque la masa no reposó o porque los das vuelta antes de tiempo. Espera a que el borde se suelte solo y la superficie se vea seca.

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