
Chiles rellenos de queso
En México se hacen con chile poblano, un ají grande, carnoso y apenas picante que acá cuesta encontrar; el pimentón verde asado y pelado es el reemplazo que mejor resulta. Se comen al almuerzo, casi siempre con arroz. Si las claras no quedan firmes o el aceite está tibio, el capeado sale aceitoso y se despega. Lo más largo es asar y pelar, así que parte por ahí.
Preparación 25 min · Cocción 35 min · Espera 10 min
- Pinzas
- Lata para horno (si usas el gratinador)
- Bol grande
- Licuadora
- Olla mediana
- Cuchillo chico
- Papel absorbente
- Mondadientes
- Batidora
- Sartén honda de 26 cm
- Espátula
Para 4 porciones
12 ingredientes
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Los tiempos y temperaturas son referenciales: cambian según la marca y el modelo de tu horno, air fryer, olla a presión o microondas. Revisa el manual del equipo y confirma que todo esté bien cocido antes de servir.
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Preparación
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1
Paso 1
Lava los 4 pimentones verdes y sécalos con un paño. Elígelos grandes, de paredes gruesas y con el tallo entero: el tallo te sirve después para tomarlos al freír.
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2
Paso 2
Ásalos directo sobre la llama de la cocina a fuego alto, de a dos, girándolos con pinzas cada 1 o 2 minutos, 8 a 10 minutos en total, hasta que la piel esté ampollada y negra por todos lados. Si no tienes cocina a gas, ponlos en una lata para horno bajo el gratinador (la resistencia de arriba) y dalos vuelta cada 3 minutos.
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3
Paso 3
Pásalos calientes a un bol grande, tápalo con un plato y déjalos sudar 10 minutos: el vapor despega la piel. Mientras, prepara el caldillo.
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4
Paso 4
Corta en cuartos los 4 tomates y la 1/2 cebolla, y pela los 2 dientes de ajo. Ponlos en la licuadora con la taza de agua, la 1/2 cucharadita de orégano, 1 cucharadita de sal y la 1/4 de cucharadita de pimienta. Licúa 1 minuto, hasta que quede liso.
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5
Paso 5
En una olla mediana, calienta 1 cucharada del aceite a fuego medio. Vierte lo licuado con cuidado, porque salpica, y cocínalo 12 a 15 minutos, revolviendo cada tanto, hasta que tome un rojo más intenso y espese un poco, como una sopa liviana. Prueba y, si le falta, agrega hasta 1/2 cucharadita más de sal; déjalo tapado a fuego mínimo. Este es el caldillo.
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6
Paso 6
Pela los pimentones frotando la piel quemada con los dedos. No los pongas bajo la llave: el agua se lleva el sabor ahumado. Si queda algún pedacito negro, no pasa nada.
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7
Paso 7
Con un cuchillo chico, haz un corte a lo largo de un costado de cada pimentón, de unos 6 cm, sin llegar a las puntas. Por ahí saca con los dedos las semillas y las venas blancas, despacio para no romperlo. Sécalos por dentro y por fuera con papel absorbente: si quedan mojados, el capeado no se pega y el aceite salta.
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8
Paso 8
Corta los 300 g de queso chanco en bastones de 1 cm de grosor y mete unos 75 g en cada pimentón. Junta los bordes del corte y ciérralos con 1 o 2 mondadientes atravesados.
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9
Paso 9
Separa 1 cucharada de la 1/2 taza de harina para el batido y pon el resto en un plato. Pasa cada pimentón por la harina hasta cubrirlo entero y sacude el exceso. Esa capa de harina es la que hace que el huevo se adhiera.
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10
Paso 10
Para el capeado, separa los 4 huevos: las claras en un bol grande, limpio y seco, y las yemas en una taza. Bate las claras con batidora a velocidad alta 3 a 4 minutos, hasta punto de nieve firme (si inclinas el bol, no se mueven).
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11
Paso 11
Agrega las yemas de a una, una pizca de sal y la cucharada de harina que separaste, batiendo a velocidad baja solo hasta que se integren, unos 20 segundos. Si bates de más, la espuma se baja.
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12
Paso 12
En una sartén honda de 26 cm, pon aceite hasta unos 2 cm de alto (nunca más de un tercio de la sartén) y caliéntalo a fuego medio-alto 5 a 6 minutos, hasta 175 °C. Si no tienes termómetro, mete un palito de madera: si salen burbujitas alrededor al tiro, está listo. Ten al lado un plato con papel absorbente.
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13
Paso 13
Toma un pimentón por el tallo, cúbrelo entero con el batido ayudándote con una cuchara y bájalo despacio al aceite, soltándolo hacia el lado contrario a ti. Fríe de a dos, 2 a 3 minutos por lado, echándoles aceite por encima con la cuchara, hasta que el capeado esté inflado y dorado. Dalos vuelta con una espátula y la cuchara, sin pincharlos.
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14
Paso 14
Sácalos al plato con papel absorbente y retira los mondadientes. Fríe los otros dos igual; si el aceite empieza a humear, baja un poco el fuego.
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15
Paso 15
Sirve un pimentón por plato hondo con un cucharón de caldillo caliente alrededor, o encima si te gusta que se empape. Cómelos recién hechos, con el queso todavía fundido.
Consejos
Para que te quede bien
- Si un pimentón se rompe al sacarle las semillas, no lo botes: rellénalo igual y cierra la rotura con un mondadientes. El capeado tapa casi todo.
- Las claras suben bien solo si el bol no tiene ni una gota de grasa ni de yema. Si se te cae un poco de yema, sácala con media cáscara antes de batir.
- Antes de freír los chiles, prueba el aceite con una cucharadita del batido: tiene que inflarse y dorarse en un minuto. Si queda pálido y se empapa, al aceite le falta temperatura.
Variaciones
- Si encuentras chiles poblanos, úsalos en vez de los pimentones: se asan y pelan igual y le dan un picor suave.
- Rellenos de picadillo (carne molida con papa, zanahoria y tomate) en vez de queso.
- Sin capear: asados, rellenos y gratinados 10 minutos en horno a 200 °C sobre una capa de caldillo. Quedan más livianos.
Datos
Nutrición
Aproximadamente 573 kcal por porción.
- 29 g proteínas
- 29 g carbohidratos
- 38 g grasas
Lo calculamos con los ingredientes y sus cantidades (valores de referencia por 100 g, sin contar hueso, cáscara ni el aceite de fritura que no se absorbe). Es una estimación: cambia según la marca, el corte y lo que sirvas en el plato.
Conservación y recalentado
Recién hechos son mejores. Si sobran, guárdalos 2 días en el refrigerador separados del caldillo y recaliéntalos en horno a 180 °C por 10 minutos (en microondas el capeado se pone gomoso).
Para acompañar
En México van con arroz rojo o blanco y tortillas de maíz. El arroz recoge el caldillo que queda en el plato; si quieres algo fresco al lado, lechuga con limón.
Tip
Marca en la lista los ingredientes que tienes y verás lo que falta comprar.
Preguntas frecuentes
¿Puedo asar y pelar los pimentones el día antes?
Sí. Pelados y sin semillas aguantan 2 días en el refrigerador en un táper. Rellénalos y capéalos recién el día que los vas a comer.
¿Por qué se me despega el capeado?
Casi siempre porque el pimentón quedó húmedo o no lo pasaste por harina. Sécalo bien con papel y enharínalo justo antes de bañarlo en el huevo.
¿Qué otro queso sirve?
Uno que se derrita sin soltar agua, como gauda o mozzarella. El quesillo se ablanda pero no funde, y deja el relleno aguado.
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