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Bacalhoada
Brasileña

Bacalhoada

La bacalhoada es el plato de Semana Santa en muchas casas brasileñas: postas de bacalao desalado al horno con papas, verduras y aceitunas, todo bañado en aceite de oliva. En Chile el bacalao seco salado se encuentra más fácil justo en esa época. Armarla toma una hora, pero hay que partir uno o dos días antes, porque el bacalao se desala en el refrigerador cambiándole el agua varias veces. El huevo duro va picado encima al final, para que no se seque en el horno.

  • Alta proteína
  • Sin gluten
  • Sin lactosa
  • Sin carne roja
  • Sin mariscos
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Resumen
1 h 35 minTiempo
Media Dificultad
6Porciones
CaroCosto
825kcal / porción

Preparación 25 min · Cocción 70 min

Más 24 h de remojo o reposo, sin trabajo de tu parte

Utensilios
  • Fuente para remojar
  • Olla chica
  • Tabla y cuchillo
  • Olla grande
  • Espumadera
  • Fuente para horno de 30 x 40 cm
  • Tenedor
  • Colador
  • Bol
  • Papel aluminio
  • Cuchara
  • Guantes de horno
Ingredientes

Para 6 porciones

Porciones: 6

15 ingredientes

0 de 15 marcados

Los tiempos y temperaturas son referenciales: cambian según la marca y el modelo de tu horno, air fryer, olla a presión o microondas. Revisa el manual del equipo y confirma que todo esté bien cocido antes de servir.

Marca lo que ya tienes en casa y te armamos la lista de lo que falta comprar.

Paso a paso

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Uno o dos días antes, lava las postas de bacalao (1 kg) bajo la llave para sacarles la sal de encima. Ponlas en una fuente, cúbrelas con agua fría de la llave y guárdalas en el refrigerador 24 a 36 horas, cambiando el agua al menos 5 veces.

  2. 2
    Paso 2

    Para saber si está desalado, corta un trocito del centro de la posta más gruesa, hiérvelo 2 minutos en una olla chica con un poco de agua y pruébalo: tiene que quedar apenas salado. Si sigue muy salado, déjalo 6 a 12 horas más, cambiando el agua.

  3. 3
    Paso 3

    El día que lo vas a hacer, precalienta el horno a 200 °C, con la rejilla al medio.

  4. 4
    Paso 4

    Lava los pimentones, sácales las semillas y córtalos en tiras anchas, de 3 cm. Pela las 2 cebollas y córtalas en cuartos. Lava las 6 papas con cáscara, frotándolas bien, y córtalas en trozos de unos 4 cm. Corta la punta de las 2 cabezas de ajo, sin pelarlas, para que se vean los dientes.

  5. 5
    Paso 5

    Escurre el bacalao. Ponlo en una olla grande con las cabezas de ajo y las 3 hojas de laurel, cubre con 3 litros del agua y lleva a fuego medio. Cuando aparezcan las primeras burbujas, baja a fuego bajo y cuenta 5 minutos, sin que hierva fuerte, para que no se desarme.

  6. 6
    Paso 6

    Saca el bacalao con una espumadera y pásalo a una fuente para horno de unos 30 x 40 cm (o dos fuentes medianas). En la misma agua, hirviendo suave, cuece las papas 10 a 12 minutos, hasta que el tenedor entre pero todavía estén firmes. Escúrrelas en un colador junto con el ajo y el laurel.

  7. 7
    Paso 7

    Mientras se cuecen las papas, pon los 4 huevos en la olla chica con el litro de agua que queda y lleva a fuego alto. Cuando hierva, cuenta 10 minutos a fuego medio. Pásalos a un bol con agua fría, pélalos y resérvalos.

  8. 8
    Paso 8

    Arma la fuente: deja las postas de bacalao separadas y rellena los espacios con las papas, los pimentones, las cebollas, las cabezas de ajo, los 250 g de tomates cherry, los 100 g de aceitunas y el laurel. Espolvorea solo las verduras con la 1/2 cucharadita de sal y la 1/2 cucharadita de pimienta; el bacalao ya tiene sal.

  9. 9
    Paso 9

    Riega todo con la taza de aceite de oliva, que llegue a todos los rincones.

  10. 10
    Paso 10

    Tapa la fuente con papel aluminio y hornea 30 minutos. Saca el aluminio, baña el bacalao y las verduras con el aceite del fondo usando una cuchara y hornea 15 minutos más, destapado, hasta que las papas y los bordes de las verduras estén dorados y el bacalao se separe en láminas al apretarlo con un tenedor.

  11. 11
    Paso 11

    Mientras tanto, pica los huevos duros y las hojas del 1/2 atado de perejil, y mézclalos en un bol.

  12. 12
    Paso 12

    Saca la fuente con guantes, reparte el huevo con perejil encima y sirve de inmediato, con un poco del aceite de la fuente en cada plato. Los dientes de ajo asados se aprietan para sacarlos de la cáscara y se untan en el pan o en las papas.

Muestra los pasos uno por uno a pantalla completa, con los ingredientes a mano y temporizadores. Sirve para seguir la receta mientras cocinas.

Consejos

Para que te quede bien

  • Compra lomo o postas gruesas de bacalao: rinden más y quedan en láminas jugosas. Las colas y las migas son más baratas y sirven para preparaciones desmenuzadas, no para esta.
  • Desala siempre en el refrigerador. Fuera del frío el pescado pasa muchas horas a temperatura ambiente y se puede echar a perder.
  • No botes el aceite que queda en la fuente: guárdalo en el refrigerador y úsalo para mojar pan o saltear verduras al otro día.

Variaciones

  • Con el huevo horneado: pon los huevos duros en cuartos sobre la fuente solo en los últimos 5 minutos de horno. Desde el principio se secan.
  • Con brócoli: agrega 1 brócoli en ramitos crudos a la fuente al momento de sacar el aluminio.
  • Con papas peladas: si no te gusta la cáscara, pélalas antes de cocerlas; lo demás es igual.

Datos

Nutrición

Aproximadamente 825 kcal por porción.

  • 61 g proteínas
  • 44 g carbohidratos
  • 45 g grasas

Lo calculamos con los ingredientes y sus cantidades (valores de referencia por 100 g, sin contar hueso, cáscara ni el aceite de fritura que no se absorbe). Es una estimación: cambia según la marca, el corte y lo que sirvas en el plato.

Conservación y recalentado

Dura 2 días en el refrigerador, tapada. Recaliéntala en el horno a 180 °C unos 15 minutos, con su aceite. No se congela bien porque la papa queda aguada.

Para acompañar

Pan para mojar en el aceite del fondo es casi obligatorio. Si quieres algo más, arroz blanco o una ensalada de hojas verdes.

Tip

Marca en la lista los ingredientes que tienes y verás lo que falta comprar.

Dudas

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo hay que desalar el bacalao?

Depende del grosor: postas de 2 a 3 cm necesitan unas 24 horas y las más gruesas hasta 48, siempre en el refrigerador y cambiando el agua al menos 5 veces. La forma segura de saberlo es probar un trocito hervido.

¿Se puede hacer con pescado fresco?

Sí, con un pescado blanco firme como el congrio, en postas. Sáltate el desalado y el paso de la olla, sala el pescado y hornea todo 25 a 30 minutos. Queda más blando y con otro sabor.

¿Puedo dejarla armada el día antes?

Sí: arma la fuente con todo menos el huevo, tápala y guárdala en el refrigerador. Al otro día hornéala 10 minutos más tapada, porque entra fría.

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