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Tacos al pastor
Mexicana

Tacos al pastor

En Ciudad de México el pastor se asa en un trompo vertical, parecido al del shawarma, y se corta en láminas directo a la tortilla. En casa se logra algo cercano con carne cortada fina, bien adobada y dorada en una sartén muy caliente. El trabajo está en cortar la carne delgada y en darle tiempo al adobo; la cocción es rápida.

  • Alta proteína
  • Sin gluten
  • Sin lactosa
  • Sin huevo
  • Sin mariscos
  • Sin pescado
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Resumen
55 minTiempo
Media Dificultad
4Porciones
Costo medioCosto
906kcal / porción

Preparación 30 min · Cocción 25 min

Más 2 h 30 min de remojo o reposo, sin trabajo de tu parte

Utensilios
  • Film plástico
  • Tabla y cuchillo afilado
  • Bol
  • Bol chico
  • Licuadora
  • Sartén grande (ideal de fierro)
  • Sartén mediana
  • Paño de cocina
Ingredientes

Para 4 porciones

Porciones: 4

16 ingredientes

0 de 16 marcados

Los tiempos y temperaturas son referenciales: cambian según la marca y el modelo de tu horno, air fryer, olla a presión o microondas. Revisa el manual del equipo y confirma que todo esté bien cocido antes de servir.

Marca lo que ya tienes en casa y te armamos la lista de lo que falta comprar.

Paso a paso

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Envuelve los 800 g de bondiola en film plástico y déjala 30 minutos en el congelador. Así se pone firme y se puede cortar en láminas finas sin que resbale.

  2. 2
    Paso 2

    Mientras, limpia los 2 chiles anchos con un paño húmedo, córtales el tallo, ábrelos y sácales las semillas y las venas. Ponlos en un bol, cúbrelos con 1 taza de agua recién hervida y déjalos remojar 15 minutos, hasta que estén blandos.

  3. 3
    Paso 3

    Pela los 3 dientes de ajo. En la licuadora pon los chiles escurridos (bota el agua del remojo), el ajo, las 2 cucharadas de vinagre, la cucharada de ají de color, la 1/2 cucharadita de comino, la cucharadita de orégano, 1 1/2 cucharaditas de sal, la 1/2 cucharadita de pimienta, 1 cucharada del aceite y 1/4 de taza de agua fresca. Licúa 1 minuto, hasta una pasta lisa y espesa: es el adobo. Pruébalo con la punta de una cuchara antes de juntarlo con la carne: tiene que estar salado y ácido, porque después, con la carne cruda, ya no se puede probar; ajusta la sal ahora.

  4. 4
    Paso 4

    Saca la carne del congelador y córtala con un cuchillo bien afilado en láminas de 3 a 4 mm de grosor. Si quedan muy grandes, córtalas por la mitad, a unos 8 cm de largo.

  5. 5
    Paso 5

    Pon las láminas en un bol, agrega el adobo y mezcla con las manos hasta que cada una quede cubierta (el chile tiñe, así que puedes usar guantes). Tapa con film y refrigera al menos 2 horas, o toda la noche: mientras más tiempo, más sabor.

  6. 6
    Paso 6

    Antes de cocinar, pica la cebolla en cubos chicos, de medio centímetro, y el atado de cilantro fino, con hojas y tallos delgados. Mézclalos en un bol chico. Corta los 300 g de piña pelada en cubos de 1 cm y los 2 limones en gajos.

  7. 7
    Paso 7

    Calienta una sartén grande, idealmente de fierro, a fuego alto durante 3 minutos, hasta que unas gotas de agua se evaporen apenas tocan el fondo. Agrega 1 cucharada del aceite.

  8. 8
    Paso 8

    Cocina la carne en 3 tandas, en una sola capa y sin amontonar, 2 a 3 minutos por lado, hasta que tenga bordes tostados y algunas puntas casi negras. Si la amontonas, suelta jugo y se cuece en vez de dorarse. Pasa cada tanda a una tabla y, si la sartén se ve seca, suma un chorrito del aceite que queda.

  9. 9
    Paso 9

    Corta una de las láminas más gruesas para revisar: el cerdo tiene que estar cocido por dentro, sin partes rosadas. Si alguna tanda quedó cruda al centro, devuélvela 1 minuto a la sartén.

  10. 10
    Paso 10

    En la misma sartén, a fuego medio-alto, dora la piña 3 a 4 minutos, moviéndola, hasta que tenga manchas doradas y se vea brillante. Raspa con la cuchara lo pegado al fondo, que le da sabor.

  11. 11
    Paso 11

    Pica la carne en la tabla en trozos de 1 a 2 cm y mézclala con la piña.

  12. 12
    Paso 12

    Calienta las 16 tortillas en otra sartén sin aceite a fuego medio, 30 segundos por lado, hasta que estén flexibles y con alguna mancha dorada. Apílalas dentro de un paño de cocina limpio para que no se enfríen ni se sequen. Si alguien no puede comer gluten, revisa que sean 100 % maíz, porque varias de las que venden en el supermercado llevan trigo.

  13. 13
    Paso 13

    Arma los tacos: en cada tortilla pon 2 cucharadas de carne con piña y encima una cucharada de cebolla con cilantro. Sirve 4 por persona, al tiro, con los gajos de limón para exprimir.

Muestra los pasos uno por uno a pantalla completa, con los ingredientes a mano y temporizadores. Sirve para seguir la receta mientras cocinas.

Consejos

Para que te quede bien

  • Si no quieres usar el congelador, pídele al carnicero que te corte la bondiola en láminas finas, como para churrasco delgado.
  • No metas la piña cruda al adobo de un día para otro: tiene una enzima que ablanda tanto la carne que la deja harinosa. Va aparte y dorada al final.
  • Si el adobo se quema en la sartén antes de que la carne se dore, baja a fuego medio-alto y limpia el fondo con papel entre tanda y tanda.
  • Si cocinas para alguien celíaco, compra tortillas que digan "100 % maíz" y "sin gluten": algunas mezclan harina de trigo.

Variaciones

  • Con pulpa de cerdo o trutro de pollo deshuesado; el pollo necesita 4 a 5 minutos por lado y no debe quedar rosado.
  • Al horno: extiende la carne adobada en una lata, hornéala a 220 °C por 20 minutos dándola vuelta a la mitad y termina 2 minutos en sartén para tostar los bordes.

Datos

Nutrición

Aproximadamente 906 kcal por porción.

  • 43 g proteínas
  • 71 g carbohidratos
  • 53 g grasas

Lo calculamos con los ingredientes y sus cantidades (valores de referencia por 100 g, sin contar hueso, cáscara ni el aceite de fritura que no se absorbe). Es una estimación: cambia según la marca, el corte y lo que sirvas en el plato.

Conservación y recalentado

La carne cocida dura 3 días en el refrigerador en un envase cerrado. Recaliéntala 2 a 3 minutos en sartén bien caliente para que se vuelva a tostar, y pica la cebolla con cilantro en el momento.

Para acompañar

En las taquerías se sirven con salsa verde o roja, rabanitos y limón. Acá van bien con pebre o una ensalada de tomate.

Tip

Marca en la lista los ingredientes que tienes y verás lo que falta comprar.

Dudas

Preguntas frecuentes

¿Qué corte de cerdo sirve mejor?

La bondiola, porque tiene grasa entre las fibras y no se seca a fuego alto. El lomo de cerdo queda más seco; si lo usas, cocínalo un minuto menos por lado.

¿Cuánto tiempo puede estar adobando?

Hasta 24 horas en el refrigerador. Pasado ese tiempo el vinagre empieza a cambiar la textura de la carne.

¿El ají de color reemplaza al achiote?

En parte. En México el pastor lleva achiote, que da el color rojo anaranjado; acá el ají de color hace ese trabajo, aunque el sabor es más suave.

Valoración

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