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Mole poblano con pollo
Mexicana

Mole poblano con pollo

El mole poblano es una salsa de Puebla que mezcla chiles secos, frutos secos, especias y un poco de chocolate, cocida hasta quedar espesa y oscura. Queda apenas dulce y casi nada picante: el chocolate solo redondea el amargor del chile. Son muchos pasos, y en todos los tostados hay que estar atento, porque un chile o un poco de sésamo quemado amarga la salsa entera. Esta versión usa solo chile ancho, que es el más fácil de encontrar en Chile.

  • Sin gluten
  • Sin carne roja
  • Sin huevo
  • Sin mariscos
  • Sin pescado
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Resumen
2 h 20 minTiempo
Difícil Dificultad
6Porciones
Costo medioCosto
813kcal / porción

Preparación 30 min · Cocción 100 min · Espera 10 min

Utensilios
  • Olla grande
  • Colador
  • Bol grande
  • Tijera
  • Sartén grande
  • Espátula
  • Bol mediano
  • Licuadora
  • Olla de fondo grueso
  • Cuchara de palo larga
Ingredientes

Para 6 porciones

Porciones: 6

19 ingredientes

0 de 19 marcados

Advertencia alimentaria
  • Lácteos: Chocolate puede contener leche. Revisa la etiqueta si evitas los lácteos.

Ante alergias o intolerancias, revisa siempre el envase de cada producto.

Los tiempos y temperaturas son referenciales: cambian según la marca y el modelo de tu horno, air fryer, olla a presión o microondas. Revisa el manual del equipo y confirma que todo esté bien cocido antes de servir.

Marca lo que ya tienes en casa y te armamos la lista de lo que falta comprar.

Paso a paso

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Usa 1,8 kg de pollo trozado en presas (trutros y pechugas). Ponlas en una olla grande con 3 litros de agua, media cebolla, 2 dientes de ajo pelados y 1 cucharadita de sal, y lleva a fuego alto.

  2. 2
    Paso 2

    Cuando hierva, saca con una cuchara la espuma gris que sube, baja a fuego bajo y cocina 35 a 40 minutos con la olla tapada a medias. Corta un trutro cerca del hueso: el jugo tiene que salir transparente, sin rastros rosados (74 °C con termómetro). Saca las presas a una fuente y cuela el agua de cocción en un bol: la vas a usar en todo el mole.

  3. 3
    Paso 3

    Mientras se cuece el pollo, limpia los 8 chiles anchos con un paño húmedo, córtales el tallo con tijera, ábrelos y sácales las semillas y las venas. Lávate las manos al terminar.

  4. 4
    Paso 4

    Calienta una sartén grande sin aceite a fuego medio. Tuesta los chiles de a dos, aplastándolos con una espátula, 10 a 15 segundos por lado, hasta que suelten aroma. Si echan humo negro, se quemaron: bótalos, porque amargan todo el mole.

  5. 5
    Paso 5

    Pon los chiles en un bol, cúbrelos con 2 tazas de agua bien caliente y déjalos remojar 20 minutos, hasta que estén blandos.

  6. 6
    Paso 6

    En la misma sartén, a fuego medio, asa los 2 tomates, la otra media cebolla y los 2 dientes de ajo restantes con cáscara, 8 a 10 minutos, girándolos, hasta que estén blandos y manchados de negro. Pela el ajo.

  7. 7
    Paso 7

    Baja a fuego medio-bajo y agrega 2 cucharadas del aceite. Fríe el 1/4 de taza de almendras 2 minutos, revolviendo; suma el 1/4 de taza de maní y, 1 minuto después, 3 cucharadas del sésamo. Cuando el sésamo esté dorado claro (1 minuto), agrega el 1/4 de taza de pasas y revuelve 30 segundos, hasta que se inflen. Pasa todo a un plato. No te alejes: el sésamo se quema en segundos.

  8. 8
    Paso 8

    En el aceite que quedó, fríe la tortilla cortada en 4, 1 minuto por lado, hasta que esté dorada y dura. Ayuda a espesar el mole. Si el mole es para alguien sin gluten, esa tortilla tiene que ser 100 % maíz (muchas en Chile llevan algo de trigo).

  9. 9
    Paso 9

    Escurre los chiles y bota el agua del remojo. En la licuadora, en dos tandas, pon los chiles, los tomates, la cebolla, el ajo, las almendras, el maní, el sésamo, las pasas, la tortilla, la 1/2 cucharadita de canela, los 3 clavos de olor, la 1/4 de cucharadita de comino, la 1/2 de pimienta y 2 tazas del agua de cocción del pollo. Licúa cada tanda 2 a 3 minutos, hasta que quede muy liso.

  10. 10
    Paso 10

    Pon un colador sobre un bol y pasa la salsa, apretando con una cuchara para que pase todo menos los pellejos. Lo que queda en el colador se bota.

  11. 11
    Paso 11

    En una olla de fondo grueso, calienta las 4 cucharadas de aceite que quedan a fuego medio. Vierte la salsa de una vez y tapa a medias, porque salta mucho. Cocínala 12 a 15 minutos, revolviendo cada minuto con una cuchara de palo larga, hasta que se ponga más oscura y espesa, casi como una pasta.

  12. 12
    Paso 12

    Agrega los 60 g de chocolate picado, la cucharada de azúcar, 1 cucharadita de sal y 3 tazas del agua de cocción, de a una taza, revolviendo para que se integre.

  13. 13
    Paso 13

    Baja a fuego bajo y cocina 25 a 30 minutos, revolviendo cada 3 o 4 minutos y raspando el fondo, porque se pega. Está listo cuando cubre la cuchara y, si pasas un dedo por el dorso, la línea queda marcada. Si espesa demasiado, agrega más agua de cocción.

  14. 14
    Paso 14

    Prueba: tiene que saber a chile y especias, apenas dulce, con un amargor suave. Si le falta sal, agrega la cucharadita que queda, de a poco; si está muy amargo, una pizca más de azúcar.

  15. 15
    Paso 15

    Mete las presas en el mole y cocina 10 minutos a fuego bajo, dándolas vuelta una vez, hasta que estén bien calientes.

  16. 16
    Paso 16

    Tuesta la última cucharada de sésamo en una sartén seca a fuego medio, 1 minuto. Sirve cada presa cubierta de mole y con el sésamo encima.

Muestra los pasos uno por uno a pantalla completa, con los ingredientes a mano y temporizadores. Sirve para seguir la receta mientras cocinas.

Consejos

Para que te quede bien

  • Ten todo limpio y medido antes de empezar a tostar: chiles, semillas y sésamo pasan de tostados a quemados en segundos.
  • El mole mejora al día siguiente. Si puedes, hazlo la víspera, guárdalo sin el pollo y caliéntalo con las presas al momento de comer.
  • Si te sobra salsa, congélala en porciones: con una taza y pollo deshilachado tienes enmoladas (tortillas bañadas en mole) otro día.
  • Si cocinas para alguien celíaco, compra tortillas que digan "100 % maíz" y "sin gluten": algunas mezclan harina de trigo.

Variaciones

  • Con chiles mulato y pasilla: si los encuentras, usa 3 anchos, 3 mulatos y 2 pasillas. Es la mezcla que se usa en Puebla.
  • Con trutros de pavo: 2 kg, cocidos 1 hora antes de pasarlos al mole.
  • Enmoladas: baña tortillas rellenas de pollo deshilachado con el mole y cubre con cebolla en aros y quesillo.

Datos

Nutrición

Aproximadamente 813 kcal por porción.

  • 47 g proteínas
  • 32 g carbohidratos
  • 57 g grasas

Lo calculamos con los ingredientes y sus cantidades (valores de referencia por 100 g, sin contar hueso, cáscara ni el aceite de fritura que no se absorbe). Es una estimación: cambia según la marca, el corte y lo que sirvas en el plato.

Conservación y recalentado

Refrigerado dura 4 días y el sabor mejora. La salsa se congela hasta 4 meses; descongélala en el refrigerador y caliéntala a fuego bajo con un poco de agua, hasta que hierva suave.

Para acompañar

En Puebla se sirve con arroz rojo, porotos y tortillas de maíz calientes. Acá, con arroz blanco para recoger el mole que queda en el plato.

Tip

Marca en la lista los ingredientes que tienes y verás lo que falta comprar.

Dudas

Preguntas frecuentes

¿Qué chocolate uso?

Uno amargo, de 50 a 70 % de cacao. El chocolate de leche lo deja demasiado dulce.

¿Pica?

Muy poco. El chile ancho es más ahumado que picante; el mole tiene que saber a chile, chocolate y especias a la vez.

¿Puedo hacerlo solo con pechuga?

Sí, pero cuécela 18 a 20 minutos y métela al mole los últimos 5 minutos, porque se seca. Con trutros queda más jugoso.

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