Saltar al contenido
Pan de aceitunas y ajo
Chilena

Pan de aceitunas y ajo

Es un pan de molde de masa blanda, hecho con manteca de cerdo como los panes de campo, con aceitunas negras en rodajas y ajo molido repartidos en la miga. Esta receta es para un molde de 25 x 11 cm que rinde 12 rebanadas. Lo único que pide paciencia son los dos leudados.

  • Baja en calorías
  • Sin lactosa
  • Sin huevo
  • Sin mariscos
  • Sin pescado
Ir a la receta
Resumen
1 h 50 minTiempo
Media Dificultad
12Porciones
BaratoCosto
208kcal / porción

Preparación 25 min · Cocción 40 min

Más 2 h de remojo o reposo, sin trabajo de tu parte

Utensilios
  • Olla chica
  • Jarro
  • Bol chico
  • Bol grande
  • Cuchillo chico
  • Mortero
  • Cuchara de palo
  • Paño de cocina
  • Molde de pan de 25 x 11 cm
  • Rejilla
  • Cuchillo de sierra
Ingredientes

Para 12 porciones

Porciones: 12

8 ingredientes

0 de 8 marcados

Los tiempos y temperaturas son referenciales: cambian según la marca y el modelo de tu horno, air fryer, olla a presión o microondas. Revisa el manual del equipo y confirma que todo esté bien cocido antes de servir.

Marca lo que ya tienes en casa y te armamos la lista de lo que falta comprar.

Paso a paso

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Entibia los 300 ml de agua en una olla chica a fuego bajo, 1 minuto, hasta que al meter un dedo se sienta tibia (unos 37 °C), no caliente. Pásala a un jarro.

  2. 2
    Paso 2

    En un bol chico mezcla 1/2 taza del agua tibia con los 7 g de levadura seca, la cucharadita de azúcar y 1 cucharada de la harina. Déjalo 10 minutos: arriba tiene que formarse espuma. Si no aparece, la levadura está vencida y hay que cambiarla.

  3. 3
    Paso 3

    Mientras, derrite 30 g de la manteca de cerdo en la misma olla chica, a fuego bajo, y déjala entibiar. Los otros 10 g son para el molde.

  4. 4
    Paso 4

    Escurre los 125 g de aceitunas negras y sécalas con papel absorbente. Si tienen carozo, sácaselo con un cuchillo chico. Córtalas en rodajas delgadas.

  5. 5
    Paso 5

    Pela los 3 dientes de ajo y muélelos en un mortero hasta dejarlos en pasta, o pícalos lo más fino que puedas. En trozos grandes quedan crudos y pican al comer.

  6. 6
    Paso 6

    En un bol grande mezcla el resto de la harina, menos unos 20 g que guardas para el mesón, con la 1 1/2 cucharadita de sal. Haz un hoyo al centro y vierte la levadura espumosa, la manteca tibia, el ajo y el resto del agua tibia. Une con una cuchara de palo hasta que no quede harina seca.

  7. 7
    Paso 7

    Pasa la masa al mesón espolvoreado con un poco de la harina guardada y amasa 10 minutos: empuja con la palma hacia adelante, dobla la masa sobre sí misma, gírala y repite. Al principio se pega; no le eches más harina de la cuenta. Está lista cuando queda lisa, blanda y elástica, y al hundirle un dedo la marca se recupera despacio.

  8. 8
    Paso 8

    Aplana la masa con las manos hasta dejarla de unos 2 cm de alto, reparte encima las aceitunas, enróllala y amasa 1 o 2 minutos más, hasta que las aceitunas queden repartidas. Si las pones desde el principio se rompen y tiñen la miga de gris.

  9. 9
    Paso 9

    Forma una bola, ponla en el bol limpio, tápala con un paño y déjala leudar (crecer) 1 hora en un lugar tibio y sin corrientes de aire, hasta que doble su tamaño.

  10. 10
    Paso 10

    Unta un molde de pan de 25 x 11 cm con los 10 g de manteca que quedan, con un papel o con los dedos, sin olvidar las esquinas.

  11. 11
    Paso 11

    Aplasta la masa con los puños para sacarle el aire. Estírala en un rectángulo del largo del molde, enróllala apretando y pellizca la unión para cerrarla. Ponla en el molde con la unión hacia abajo.

  12. 12
    Paso 12

    Tapa el molde con el paño y deja leudar 45 minutos, hasta que la masa asome 1 a 2 cm sobre el borde. Cuando lleve 30 minutos, precalienta el horno a 200 °C con la rejilla al medio.

  13. 13
    Paso 13

    Hornea 35 a 40 minutos, hasta que la superficie esté bien dorada. Para saber si está listo, desmóldalo con un paño (el molde quema) y golpea la base con los nudillos: tiene que sonar hueco. Si suena sordo, vuelve a meterlo sin molde 5 minutos.

  14. 14
    Paso 14

    Deja enfriar el pan sobre una rejilla al menos 1 hora antes de cortarlo: caliente, la miga todavía se está cocinando con el vapor y queda gomosa. Córtalo en 12 rebanadas con un cuchillo de sierra.

Muestra los pasos uno por uno a pantalla completa, con los ingredientes a mano y temporizadores. Sirve para seguir la receta mientras cocinas.

Consejos

Para que te quede bien

  • Prueba las aceitunas antes de usarlas. Si están muy saladas, déjalas 15 minutos en agua fría y sécalas bien; si no, el pan queda salado.
  • Para leudar en invierno, mete el bol al horno apagado con la luz encendida. Con frío el primer leudado puede tardar 1 1/2 horas: guíate por el tamaño de la masa más que por el reloj.
  • Si prefieres un ajo más suave, dora los dientes enteros 2 minutos en la manteca, a fuego bajo, antes de molerlos.

Variaciones

  • Con aceite de oliva: cambia los 30 g de manteca de la masa por 2 cucharadas de aceite de oliva y unta el molde con aceite. Así el pan queda vegetariano y la miga un poco más húmeda.
  • Con aceitunas verdes y orégano: usa el mismo peso de aceitunas verdes y agrega 1 cucharadita de orégano seco junto con la sal.
  • En pancitos: divide la masa en 10 bollos, ponlos en una lata enmantecada, déjalos leudar 30 minutos y hornéalos 20 a 25 minutos a 200 °C.

Datos

Nutrición

Aproximadamente 208 kcal por porción.

  • 5 g proteínas
  • 34 g carbohidratos
  • 5 g grasas

Lo calculamos con los ingredientes y sus cantidades (valores de referencia por 100 g, sin contar hueso, cáscara ni el aceite de fritura que no se absorbe). Es una estimación: cambia según la marca, el corte y lo que sirvas en el plato.

Conservación y recalentado

Envuelto en un paño o en bolsa de papel dura 3 días a temperatura ambiente. Se congela en rebanadas hasta 2 meses y se tuesta directo del congelador.

Para acompañar

A la hora de once va con quesillo y tomate, o tostado con palta. También acompaña bien un asado o una cazuela.

Tip

Marca en la lista los ingredientes que tienes y verás lo que falta comprar.

Dudas

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar levadura fresca?

Sí. Usa 20 g de levadura fresca en vez de los 7 g de seca y desmenúzala en el agua tibia con el azúcar.

¿Por qué me quedó bajo y apretado?

Casi siempre es por poco leudado o por una masa muy seca. Si al amasar la sientes dura, agrega agua de a 1 cucharada, y no lo hornees hasta que asome sobre el borde del molde.

¿Lo puedo hacer sin molde?

Sí: forma un pan alargado y hornéalo sobre una lata enmantecada el mismo tiempo. Queda más plano y con más corteza.

Valoración

¿La cocinaste? Ponle nota

¿Qué te pareció esta receta?

Sé el primero en calificarla.

Revisamos cada receta antes de publicarla. Cómo hacemos las recetas · ¿Viste un error? Avísanos

Recetas parecidas

Más recetas de cocina chilena · Recetas con harina sin polvos · Recetas con aceitunas