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Spaghetti aglio e olio
Italiana

Spaghetti aglio e olio

En Nápoles es la pasta de cuando la despensa está vacía: ajo, aceite, ají y perejil. Por lo mismo, no hay dónde esconder un error. El ajo tiene que quedar dorado claro, nunca café, y la salsa se forma batiendo el aceite con el agua de la pasta. Es vegana si los espaguetis son de sémola sin huevo, que son la mayoría.

  • Sin lactosa
  • Vegana
  • Vegetariana
  • Sin carne roja
  • Sin huevo
  • Sin mariscos
Ir a la receta
Resumen
30 minTiempo
Fácil Dificultad
4Porciones
Muy baratoCosto
564kcal / porción

Preparación 10 min · Cocción 20 min

Utensilios
  • Olla grande
  • Sartén grande
  • Taza
  • Pinza de cocina
Ingredientes

Para 4 porciones

Porciones: 4

7 ingredientes

0 de 7 marcados

Los tiempos y temperaturas son referenciales: cambian según la marca y el modelo de tu horno, air fryer, olla a presión o microondas. Revisa el manual del equipo y confirma que todo esté bien cocido antes de servir.

Marca lo que ya tienes en casa y te armamos la lista de lo que falta comprar.

Paso a paso

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Pon los 4 litros de agua en una olla grande a fuego alto, tapada.

  2. 2
    Paso 2

    Mientras hierve, deja todo listo, porque después todo pasa en 5 minutos. Pela los 6 dientes de ajo y córtalos en láminas lo más finas que puedas, de 1 mm.

  3. 3
    Paso 3

    Corta el ají rojo en rodajas finas; si lo quieres suave, sácale las semillas y las venas blancas primero. Lávate las manos después. Lava el perejil, sécalo bien y pica las hojas fino.

  4. 4
    Paso 4

    Cuando el agua hierva, agrega 1 cucharada de la sal y los 400 g de espaguetis. Revuelve el primer minuto y cuécelos 1 minuto menos de lo que dice el envase.

  5. 5
    Paso 5

    Cuando a la pasta le falten unos 5 minutos, pon las 6 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande, en frío, con el ajo y el ají. Lleva a fuego medio-bajo.

  6. 6
    Paso 6

    Cocina 3 a 4 minutos, moviendo la sartén, hasta que el ajo esté dorado claro en los bordes y huela fuerte. Si se oscurece rápido, saca la sartén del fuego unos segundos: el ajo café amarga todo el plato.

  7. 7
    Paso 7

    Con una taza, saca 1 taza del agua de la pasta. Vierte 1/2 taza en la sartén con cuidado (salta) para cortar la cocción del ajo.

  8. 8
    Paso 8

    Pasa los espaguetis con una pinza directo de la olla a la sartén y pon el fuego en medio. Revuelve 1 a 2 minutos con la pinza, levantando la pasta, y agrega más agua de cocción de a 2 cucharadas, hasta que el aceite y el agua se unan en una salsa turbia y brillante que se pega a la pasta.

  9. 9
    Paso 9

    Apaga el fuego, agrega el perejil, revuelve y prueba. Ajusta con la 1/2 cucharada de sal que queda, si hace falta, y sirve de inmediato.

Muestra los pasos uno por uno a pantalla completa, con los ingredientes a mano y temporizadores. Sirve para seguir la receta mientras cocinas.

Consejos

Para que te quede bien

  • Parte con el aceite y el ajo en frío. Si echas el ajo a un aceite ya caliente, se dora por fuera en segundos y se quema antes de soltar su sabor.
  • Si la pasta queda seca o aceitosa, le faltó agua de cocción y revolver. El almidón de esa agua es lo que une el aceite.
  • Si no tienes ají fresco, usa 1/2 cucharadita de ají molido o merkén y agrégalo junto con el agua de la pasta, para que no se queme.

Variaciones

  • Con pan tostado: dora 1/2 taza de pan rallado en 1 cucharada de aceite y espolvoréalo encima al servir. Le da crujiente.
  • Con camarones: saltea 300 g de camarones pelados en el aceite con ajo 2 minutos, hasta que estén rosados, antes de sumar la pasta. Deja de ser vegana.

Datos

Nutrición

Aproximadamente 564 kcal por porción.

  • 14 g proteínas
  • 78 g carbohidratos
  • 22 g grasas

Lo calculamos con los ingredientes y sus cantidades (valores de referencia por 100 g, sin contar hueso, cáscara ni el aceite de fritura que no se absorbe). Es una estimación: cambia según la marca, el corte y lo que sirvas en el plato.

Conservación y recalentado

Se come recién hecho; recalentado se seca. Si sobra, dura 1 día refrigerado y se calienta en sartén con 2 cucharadas de agua.

Para acompañar

Sola, como plato rápido de la noche, o con una ensalada de tomate al lado.

Tip

Marca en la lista los ingredientes que tienes y verás lo que falta comprar.

Dudas

Preguntas frecuentes

¿Le puedo poner queso?

En Nápoles no se le pone, pero nadie te va a retar. Si lo agregas, deja de ser vegana.

¿Por qué el ajo me quedó amargo?

Se doró de más. Tiene que quedar color dorado claro; cuando se pone café ya amarga, y no hay vuelta: conviene partir de nuevo con aceite y ajo nuevos.

¿Sirve con tallarines?

Sí, cualquier pasta larga y delgada funciona. Con pasta corta la salsa no se pega igual.

Valoración

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